Egészségügyi tananyagok mindenkinek
“A kialakult betegséget kezelni olyan, mintha az ember akkor kezdene kutat építeni, amikor már megszomjazott.”
Weboldal bejelentése
Szabálysértő honlap?
Kérünk, jelentsd be!
Ügyfélszolgálat
Egészségmegőrzés- egészségfejlesztés- egészségnevelés
kidolgozott 12. tétel
A helyi általános iskolából felkérést kap, hogy tartson előadást a 8. osztályos tanulóknak a mentális egészség fenntartásáról. A felkérés szerint külön kérik hangsúlyozni a drog és az alkoholfogyasztás káros hatásait. Tervezzen előadást 8. osztályos tanulók részére a mentális egészség fenntartásáról!
Az előadásban az alábbi szempontokra térjen ki: a mentálhigiéné fogalma, az egészségnevelés célja, feladata, szinterei, intézményei a drog, az alkohol kapcsolata a mentális egészséggel, a stressz-tűrő képesség fokozása stressz-oldó gyakorlatok jelentősége
Mentálhigiéné fogalma:
A lelkileg egészséges személyiség és az egészségesen működő társadalom kialakítására, védelmére, fejlesztésére irányuló mindenfajta tevékenység közös elnevezése.
Egészségnevelés célja, feladata, intézményrendszere
Célja:
Az egészségkulturáltság kialakítása, s ezzel az egyén alkalmassá tétele arra, hogy egészségével kapcsolatos szükségleteit önmaga kielégítse. Az egészségnevelés a személyiségre irányul.
Feladata:
Az emberek tudatos és felelősségteljes magatartásának kialakítására irányul, sokoldalú nevelőtevékenység. Ez magába foglalja az ismeretek átadását, az egészségi jártasságok, készségek, szokások kialakítását. Fontos, hogy az egyén interorizálja (beépítse) ezeket.
Egészségnevelés színterei, intézményei
1. Egészségügyi intézmények:
- Fekvőbeteg intézmények és egyéb gyógy intézmények: kórház, hospice
- Járó beteg intézmények: szakrendelő, tanácsadó, háziorvosi rendelő)
- Iskolaorvosi szolgálat
- ÁNTSZ
- Gyógyszertárak
2. Társadalmi és tömegszervezetek
- Vöröskereszt feladatai: egészségnevelés, elsősegélynyújtás, családvédelem, környezetvédelem, véradó mozgalom, polgári védelem, ifjúsági vöröskeresztes munka
3. Oktató, nevelő intézmények:
- bölcsőde, óvoda, iskola
Stressz tűrő képesség fokozása:
- Ezeket tréning keretén belül oktatják.
- A tréning résztvevői elsajátítják belső energiaforrásaik módszerét, megtanulják hogyan irányíthatják gondolataikat, úgy hogy minél kisebb legyen a stressz negatív hatása szervezetükre.
- A csoport tagjai felkészítést kapnak arra, hogyan legyenek eredményesek az élet minden területén, összhangban a környezetünkkel, az előttük álló feladatokkal, elvárásokkal.
Stressz oldó gyakorlatok:
- 5-10 perces sétaà emeli az energiaszintet, csökkenti a feszültséget
- Ülve torna
- Viccmesélés
- Pozitív gondolkodás
- Negatív gondolatokà papírt előveszek, boldogságom okait leírni
- Lehangoló dolgokat kiírni magunkbólà bekarikázom azokat, amiken lehet változtatni
- Beszélgetés
- Változtassunk környezetünkön
- Sikítsunk, ordítsunk
- Üljünk csendben
- Hallgassunk zenét
jelentősége:
§ a belső erőforrásaink fokozódnak, mentálisan feltöltődnek
§ önismeretünk, önértékelési képességünk, önelfogadásunk fejlődik.
§ fejlődik a célmeghatározás, lényeglátás, empátia, együttműködési képesség és készség
A résztvevők meglévő energiájukat valós problémák kezelésére fordíthatják,à teljesítmény megsokszorozódik!
A drog és az alkohol kapcsolata a mentális egészséggel:
Alkohol rövid távú hatásai:
- agyféltekék aktivitása csökken,
- egyensúlyzavar, szédülés,
- kettős látás
Hosszútávú hatás:
- nő az alkoholtűrő képesség,
- függés,
- étvágytalanság,
- máj-szív- érrendszeri megbetegedések,
- májzsugor, rák, gyomorfekély
Csak alkalmi fogyasztása is kis mennyiségben reflexcsökkentő
Másnaposság: fejfájás, szédülés, étvágytalanság, rossz közérzet
Drog: Bármely olyan anyag, amelynek elfogyasztása megváltoztatja az ember szervezetének, személyiségének, agyának a működését.
- Legális drog: kávé, dohány, alkohol, gyógyszerek
- Illegális: kokain, LSD, marihuána, ópium, amfetamin
Csoportosításuk szerint: - Stimulánsok: kokain, koffein, nikotin
- Hallucinogének: marihuána, LSD
- Narkotikumok: ópium és származékai
Hatása: a testi folyamaton keresztül hat, a sejtek normális működését csökkenti. Ahhoz, hogy a szervezet a drogokat eltávolítsa a vérből, a májnak kell feldolgoznia és a vese útján eltávolítana.
Káros hatásai:
- testi és leli függőség
- csökkenő étvágy, hányás
- lassú, zavart gondolkodás
- érdeklődéi kör beszűkül
- súlyos depresszió
- a szervek megbénulhatnakà halál
- eufória
- tág pupilla
- nyugtalanság, izgatottság
- agresszivitás
- agyi működés akadályozottsága
- ítélőképesség csökken
A drogfogyasztás általános tünetei:
- Pszichés tünetek: idegesség, ingerlékenység, szorongás, depresszió, levertség, kimerülés, ok nélküli érzelemkitörések, alvászavarok, stb.
- Testi tünetek: beesett arc, bőrelszíneződés, tűszúrásnyomok, szárazság, fogyás, zajérzékenység, fényérzékenység
- Magatartásbeli elváltozások: költekezés, kölcsönkérés, értékek eltűnése, tanulmányi eredmény hirtelen romlása, életmódváltás, elhanyagoltság, zárkózottság, kimaradozás, stb.
Gyanút keltő használati tárgyak
- Alufólia darabok, színes tabletták, injekciós felszerelés, megégetett kanál, szokatlan szag, üres vények, napszemüveg felesleges használata
A leginkább veszélyeztetettek:
- Gyermek és fiatalkorúak
- Fiatal és kíváncsi felnőttek
- Érzelmi elszigeteltségben élők
A kábítószer fogyasztás 1998. december 22-e óta bűncselekmény a Btk szerint!
Büntetendő, ha valaki kábítószert:
- az országba behoz, az országból kivisz
- előállít
- megszerez
- tart
- kínál, átad
- forgalomba hoz
Honlapkészítés ingyen:
Ez a weblapszerkesztő alkalmas
ingyen weboldal,
ingyen honlap készítés...
Mai: 233
Tegnapi: 271
Heti: 1 196
Havi: 8 403
Össz.: 4 887 652
Látogatottság növelés
Egészségügyi tananyagok mindenkinek - © 2008 - 2024 - egeszsegugy.hupont.hu