Higiéné
Fogalma: az orvostudománynak az a része, amely az egészség megvédését, a károsodások megelőzését kívánja elérni. Elméleti része a közegészségtan, gyakorlati része a közegészségügy.
Higiéné részei:
- település egészségtan
- környezetvédelem
- élelmezés ás táplálkozás egészségtan
- munkaegészségtan
- iskola egészségtan
- társadalom egészségtan
- mentálhigiéné
- sportegészségtan
- személyi higiéné
Személyi higiéné: az egyénre vonatkozatott, életkori sajátságoknak megfelelő helyes egészségügyi szokások összessége.
Énkép: mindazoknak a viszonylag tartós vagy állandó véleményeknek az összessége, szokásoknak, ismereteknek, hajlamoknak és értékeknek és az azokhoz tartozó viselkedési módoknak az összessége, amelyek egy embert jellemeznek.
1. Bőrápolás, bőr funkciói:
- mechanikus védelem
- kémiai védelem savas vegyhatással a gombák és mikroorganizmusok ellen
- szerepe van a hőháztartásban
- segíti a gázcserét a pólusain átà bőrlégzés
- fontos érzékszerv
2. Tisztálkodás módjai
3. Tisztálkodás anyagai
4. Tisztálkodás eszközei
5. Bőrápoló szerek
6. Napozás, kvarcolás, szolárium
Napozás pozitív hatásai:
- vérellátást serkentő
- D- vitaminképződés
- Fertőtlenítő hatás
7. Tetoválás